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2018年 6月 17日 (日)

壊れないプレートに交換


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赤坂店店長のコーチです

姪浜店のダンベルがまた壊れました。

千代店と姪浜店のダンベルは私が作った物で、千代店のは30年以上前に日本製のプレートで製作、姪浜店のは6年位前に中国製のプレートで作りました。

プレートが壊れるなど有り得ません、しかも今回で3度目!

今のアメリカ製のマシンも、プロジェクトinアメリカとメイドinチャイナと書いてあるマシンが多いみたいです。

メーカーに聞いた事が有ります、中国には....

ダイエットの時期


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スタッフ長です

今年も減量する時期がやってまいりました(^^)/
4ヶ月単位で緩ーく初めて来ます!笑

皆さんも、身体が気になる時期みたいで
新規入会される方、最近、長い冬眠から目覚めた方も増えてますが!?

同時に、時間帯によっては指導にあまり時間を当てれず、ご迷惑おかけしますm(__)m

なるべくこちらからも、声をかけていきますが、初心者の人、まだフォームに自信のない方も遠慮なく声をかけて下さい♪


2018年 6月 13日 (水)

今日は充実してました。


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赤坂店店長のコーチです

水曜日は赤坂店だけが夕方5時からの営業で、今日は朝から、姪浜店の出入口の角が、車から確認できるようにポールを設置に行きました。

何人かのメンバーにポールを立てるアイデアを聞きいて、地面に有る直径65mmのステンレスの穴に長い杭を打つ事にしました。

出がけに家内がノボリの下のおもりに棒を差し込んだらとアドバイス。

家内のアドバイスのお陰で、1日掛かると思っていた作業があっとい....


2018年 6月 12日 (火)

徐々に慣れて声を掛けれると思います


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赤坂店店長のコーチです

赤坂店は、もうすぐこの場所に移転して1年になります。
経費が増えましたが、メンバーも増えてホットしてます。
無料の指導が有るので、他のクラブから移動される方が多いです。

赤坂店は、まだまだ初心者ばかりで指導が大変です、指導用ノートのチェックを2〜3日サボルと大量に溜まります。

今月から赤坂店のスタッフは、来られた方全員の指導用ノートを見て、トレーニングが適正にできてるかチェ....


2018年 6月 11日 (月)

床に寝ないようにしなければ


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赤坂店店長のコーチです

今日は午後から姪浜店に来てハックスクワットマシンのローラーを交換しました。

よくスタッフウエアのままで作業して、服を汚して家内から怒られます。

前のスタッフウエアは、黄色だったので、汚れたのが目立ちましたが、今はブルーであまり目立たないので、怒られるのが少なくなりました。

もう器具製作は、しばらくの間はしませんが、修理やチョットした工作は沢山有ります。

急な修理では着替....


2018年 6月 10日 (日)

トレーニンググッズ入荷!!


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アメリカンジム しょうたです。
グリズリーのグッズが大量入荷しました!!
グローブ・ベルト・リストラップなど 女性向けのかわいい商品も入りました。 やっぱりトレーニングも見た目から☆グッズを揃えてモチ上げてトレーニングを頑張りましょう♪

プレスダウン


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赤坂店店長のコーチです

水曜日に、ジム2のクロスケーブルのピンの挿し具合が悪いので、シャフトの穴を大きくする為に、旋盤屋さんに加工を頼みました。

加工中、器具の使えない間に、プレスダウンがやり安いように、バックキック用の持ち手が隠れるように工作をしました。

上の写真が普通のプレスダウン
少しワイヤーが斜めになってる

2番めが近頃よく見かけるプレスダウン(高重量が使えない)
運動の終わりの収縮時、テ....


2018年 6月 9日 (土)

サラリーマン川柳


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こんにちは アメリカンジム 千代店店長しょうたです。
サラリーマン川柳で (スポーツジム 車で行って チャリをこぐ)ってありますよね?
赤坂店に出勤した時にいつも思うのが ビル2Fにある赤坂店に入るためにワザワザエレベーターを待っている人が多い(笑)運動をしに来てるのに たかが2Fに階段を使いたくない・・・逆に時間がかかるだけだし 理解できません・・・
真横に階段ありますよ☆


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