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雑学の記事 >>
2018年 12月 16日 (日)

雨の日のジム


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こんにちは!スタッフの横山です♪

最近はかなり冷え込む日が続いてますね。
体調を崩さないように、手洗いうがい、十分な睡眠を心がけていきましょう!

雨の日のジムはとても空いていて、トレーニングしやすい環境です。
いつも会員さんが多い夕方に来られている方々は、休日の雨の日にジムに来られたら、いつもよりスムーズにトレーニングできるかもしれないですよ♪

お待ちしてまーす^^


2018年 12月 11日 (火)

たまには夜に


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スタッフ長です!
こないだ、たまには夜走ってみようと思い
夜、志賀島に行きました(^^)♪
照葉らへんには、新たにタワーマンションがそびえ立つ準備中
金印ドッグもイートインスペース?が増設されて
色々変わっていきますね、海岸も昔は賑わってましたよね、ホットドッグ屋もあったし夜は車、人もいっぱい、、
てな事を思い出しながらいつもの自販機で缶コーヒーを買ったところ、間違えて(つめた〜い)押しちゃって
冷えた身....


2018年 11月 24日 (土)

おっちょこちょいなのか?


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スタッフ  長です(^_^)
今日は特に冷えますねー、連休なかびということで比較的落ち着いています!

話は変わりますが、自分の物忘れが多くて困ります↓
ぽんと置いてどこに置いたかわかんないてことは数知れず、、
鼻をかんでティッシュを洗濯機の中に放り込んだり
投げた瞬間気づきましたが、(でっかいゴミ箱と勘違いしたのでしょう)

また、あるときは財布がないないと探していたら、なぜか冷蔵庫の中にあったりと、、(な....


2018年 11月 23日 (金)

中華そば


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こんにちは!スタッフの横山です♪

今回は少し前に行った中華そばのお店について載せます^^
写真は、清川にある中華そば ふくちゃんというお店の中華そばの写真です。
福岡に来てから、ラーメンを食べるとなると、こってりのとんこつラーメンしか食べてませんでした。「福岡はこってりのとんこつラーメン」というイメージが強かったのですが、さっぱりした味の中華そばを食べたときは、「福岡はとんこつラーメンだけじゃな....


2018年 11月 11日 (日)

運動前には...


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こんにちは!スタッフの横山です♪

今回は炭水化物についてお話します。
最近、「炭水化物を食べたら太りますよね?」と聞かれることがたまにあります。確かに食べ過ぎたら太る原因になります。ところが、炭水化物を取らないことも身体には良くないです。じゃあどうすればいいんだ!!ってなりますよね(笑)何事も適度に!が大切です。
例えば、運動に空腹の状態で来られる会員さんをチラホラ見ます。しかし、そのまま運動を....


2018年 11月 4日 (日)

たまには^ ^


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こんにちは!スタッフの横山です♪

最近ぐっと冷え込む日が続いてますね(^^)
この寒い中、食事制限を頑張っている方もいて凄いなぁと感心していました。
制限をしすぎて辛い方、たまには1日だけご褒美で好きなものを食べる日を設けるのも一つの手だと思いますよ♪(毎日がご褒美にならないように(・Д・))
無理のない減量を頑張っていきましょう^ ^

自分も蓄えすぎないように注意しないと…
写真は少し前に行った、アメジム ....


2018年 10月 30日 (火)

バージンは俺がもらった


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赤坂店店長のコーチです

朝、赤坂店に行ったら、まず、大便をした後に、缶コーヒーを買って営業開始まで人が入らないように、ジムに施錠して缶コーヒーを飲みながら、シャーワー室の掃除をしてます。

早朝、ビルに掃除人が来てるので、朝のトイレの何時もピカピカ。

そのトイレ最初に汚す、バージンは俺がもらった.....フ.フ.フ.

年末になってきて


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赤坂店スタッフ 長です(^-^)

年末近くなると毎年感じますが、早いものでもう残り2ヶ月ちょっと、
時期的に皆さん仕事が忙しくなる人も増えたようで
中々、行けてないですって人も増えて来ました
飲み会や、食欲も増えてくる時期なので食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけて
時間を見つけて時短のトレーニングでも良いので足を運んで下さいね♪

写真はこの前、山口県角島に行ったとき売ってました!(゜.゜)
わかめ味、、食べてないで....


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