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雑学の記事 >>
2019年 2月 14日 (木)

横断歩道を渡りましょう・・・


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こんにちわ☆アメリカンジムさやかです。

突然ですが、年末に人身事故を目撃してしまいました・・・

吉塚近辺を運転中、信号待ちをしていた時のお話です。
60〜70歳位男性が前方の横断歩道を渡ろうと急いでいたのですが、
信号が点滅し始めると、間に合わないと思ったのか車道を横切りだしたのです。

信号大丈夫かな?対向車にひかれないかな?と私も男性も前方ばかりを
気にしていた所、後方から右折レーンに来た車に....


2019年 2月 12日 (火)

花粉


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スタッフ 長です(^^)
花粉が早くも来ました  と言ってもアレルギー性鼻炎が酷く、時期関係なく鼻詰まってますが..

体の免疫力アップにも生活習慣は関係あるよーで
・朝食をきちんと取る
・調整作用のある発酵食品(乳酸菌など)食物繊維(海藻類など)抗酸化作用(トマト・人参・ほうれん草など)を積極的に取る
・タバコやアルコールなどの刺激物も控えめに
・後はしっかり寝る
らしーです(^_^)v
それでも、ダメなら薬に頼りま....


2019年 2月 1日 (金)

TEGE寒いです。


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こんにちは!スタッフの横山です♪

皆さん、インフルエンザにはなってませんか??
最近は暖かい日と寒い日、寒暖差が激しいので、今まで以上にこまめな水分補給と手洗いを心がけていきましょう!

体調が戻ってすぐのトレーニングは、ぶり返しやすいんで注意してくださいね!!!

横山はインフルに負けず、ジムで皆さんをお待ちしてますよ〜^^

もう春ですねー


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こんにちは☆アメリカンジムさやかです。
まだまだ寒いですが、スーパーで春野菜を見かける機会が増えました!
もう春ですね笑

春野菜の中には、苦味があるものが多いですよね!ふきのとうやタラの芽、ウドなどなど…その苦味の正体は「植物性アルカロイド」と言って、春に成長する野菜が害虫から身を守るためこの成分を出してるそうです。

この「植物性アルカロイド」、腎臓のろ過機能を向上させ、新陳代謝を促進し、老廃物....


2019年 1月 31日 (木)

アブコースター


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スタッフ長です!

今日は姪浜です(^^)/
1日中雨で、落ち着いた日でした
姪の浜にある、腹筋マシン「アブコースター」いつも重りが端までパンパンに付いてることが多いですが、大抵の人はしっかりしたフォームで出来てないと思います(゜.゜)
他の腹筋マシンでも、そうですが重たくて背中を丸めれない、身体の重さで倒してるなど「アブコースターはちょっとコツがいりますが」
単純に腰が硬い人も中にはいますけど、、
腹筋は....


2019年 1月 29日 (火)

ついに・・・


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こんにちわ☆アメリカンジムさやかです。

中1の息子が通う学校でもインフルエンザが蔓延し、
ついに今日から金曜まで学年閉鎖になりました・・・

1年生は4クラスあるのですが、奇跡的に息子のクラスだけ
感染者0!!!

休校になり大喜びの彼は、振替で春休みに登校しないと
いけない事実をまだ知りません笑

インフルネタ祭りですみません・・・


2019年 1月 25日 (金)

明日は寒くなりそうです・・・


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こんにちは☆アメリカンジムのさやかです。

明日は気温がグッと下がり、雪も降るかも?なんて
天気予報で言ってました・・・

インフルエンザも全国的に猛威をふるってますので、
みなさま体調を崩さないようにお気を付けください!

インフル予防には手洗い・うがいに加え、こまめに「歯磨き・水分補給」を
するとより良いそうです!


2019年 1月 24日 (木)

やさしー


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スタッフの長です!
今日は姪浜に来ております
この間の話ですが、前回の自分のブログで風邪をこじらせてましたと書いてましたが
(体調くずされてましたよね?お大事にと)
会員さんからお守りをもらいました
薬はもらうしお守りまも、、
皆さんやさしーー!


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