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スタッフ紹介・ご挨拶の記事 >>
2019年 2月 17日 (日)

寝違え😭


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皆様お疲れ様です😙
アメリカンジム千代店の濱元です。

先日、ジムで数名の会員さんから” 首の湿布どうしたの?”と
聞かれました。
実は1週間ほど前に右首を寝違えてから、まったく治りません😭
一度目の寝違えが治りかけた日の夜にもう一度寝違え、
枕を高くしようと思い新しく買い換えた昨日、、、
今度は左首を寝違えました😭😭

今は前後左右どこを向いても痛い状態です💦

新メニ....


2019年 2月 8日 (金)

はじめまして😊


こんにちは!
今日からブログを始めることになりました、スタッフの濱元亮汰です。

去年の9月から千代店でトレーナーをしていますが、
姪浜店と赤坂店ではまだお会いしたことのない会員さんが
沢山いらっしゃいます💦

3月以降は千代店だけでなく定期的に全店舗行くので、
見たことないスタッフがいるなぁと思ったら、
是非はまちゃんと声かけてください!笑

今年は3年ぶりに大会に出ようと思っています。
(ボデ....


2018年 8月 22日 (水)

新人くん♪


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こんにちは!スタッフの横山です♪

今回は、新しいバイト君の紹介です。
赤坂店に昨日から出勤している濱元君!
明るく、とても爽やかイケメン君です(^^)
平日の夕方頃から夜まで赤坂店に出勤しているので、イケメン君に会いにジムへレッツゴー!\(^ω^)/

※写真と彼は何も関係はありません。


2018年 7月 18日 (水)

終わらない施錠


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赤坂スタッフ 長です

いつかのコーチのblogと被りますが重ねて、、
終わらないし、止まる気配もない
違法駐車( ・ε・)
一応、違反駐車には施錠をして、もう停めませんという署名を書いてもらっていますが。

様々な人が、やって来ます
「塾があって停める所がなくて」知りません
「サニーに停めたはずだけど、、何故かこっちに移動されてました!」
はぃ??(゜.゜)
「すいません、なんか鍵閉められてるんですけど急いでるので....


2018年 7月 11日 (水)

夏になりましたね!


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スタッフの長です(^-^)

晴れてますねー
雨は辛いし晴れたら晴れたで暑い💦

雨の日は来れなかった方もまた来れる日が来ましたよ笑っ

ジムで気持ち良く汗をかいて下さい(^^)/
「初めて来る方はもちろん、シャワーあります!笑」


2018年 7月 1日 (日)

ストレッチ


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赤坂店 スタッフ長です♪

ストレッチについてですが、以前はジムの方でも運動前にストレッチを指導してましたが
静的ストレッチ「ゆっくり筋肉を伸ばしていくストレッチ」
今は、運動後に指導してます、
理由は運動前にやってると、副交感神経が優位になり「簡単に言うとリラックス状態」

またまた、筋肉には「筋紡錘、きんぼーすい」 という筋肉を痛めない為にあるセンサーみたいな物 (・o・) 感度が下がり筋力を発揮しずら....


2018年 6月 30日 (土)

キャンプ!


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こんにちはアメジムしょうたです
6月最終日に会員さんと雨のキャンプにいってます!楽しい〜♪


2018年 6月 25日 (月)

日常の姿勢


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こんにちはー 赤坂店スタッフの長です(^-^皆さん、健康の維持やボディーメイクに頑張ってますと思いますが?!
トレーニングで筋肉を付けるのと同様に
普段の生活、仕事時の姿勢も大事ですよ?
赤坂店では、お仕事がデスクワークの方が多いようで「巻き肩、いわゆる肩が前に出ている状態」の人が多いデス(;_;)
こういった人には猫背も多く、見た目的にはお尻が下がり、ぽっこりお腹!
機能的にも胸が張り難くトレーニングにも支....


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