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2019年 2月 1日 (金)

もう春ですねー


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こんにちは☆アメリカンジムさやかです。
まだまだ寒いですが、スーパーで春野菜を見かける機会が増えました!
もう春ですね笑

春野菜の中には、苦味があるものが多いですよね!ふきのとうやタラの芽、ウドなどなど…その苦味の正体は「植物性アルカロイド」と言って、春に成長する野菜が害虫から身を守るためこの成分を出してるそうです。

この「植物性アルカロイド」、腎臓のろ過機能を向上させ、新陳代謝を促進し、老廃物....


2019年 1月 31日 (木)

月末の大掃除


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こんにちはアメリカンジム姪浜店のkousukeです。
昨日は姪浜店の大掃除をしました。
久しぶりの姪浜だったのでエアコンのフィルターなんかも掃除しました。
やっぱり綺麗になったら気持ち良いですね。
皆様はフィルターの掃除は定期的にしてますか?

アブコースター


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スタッフ長です!

今日は姪浜です(^^)/
1日中雨で、落ち着いた日でした
姪の浜にある、腹筋マシン「アブコースター」いつも重りが端までパンパンに付いてることが多いですが、大抵の人はしっかりしたフォームで出来てないと思います(゜.゜)
他の腹筋マシンでも、そうですが重たくて背中を丸めれない、身体の重さで倒してるなど「アブコースターはちょっとコツがいりますが」
単純に腰が硬い人も中にはいますけど、、
腹筋は....


2019年 1月 29日 (火)

ついに・・・


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こんにちわ☆アメリカンジムさやかです。

中1の息子が通う学校でもインフルエンザが蔓延し、
ついに今日から金曜まで学年閉鎖になりました・・・

1年生は4クラスあるのですが、奇跡的に息子のクラスだけ
感染者0!!!

休校になり大喜びの彼は、振替で春休みに登校しないと
いけない事実をまだ知りません笑

インフルネタ祭りですみません・・・


2019年 1月 28日 (月)

インフルエンザ予防


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こんにちわ。アメリカンジム姪浜店のKOUSUKEです。
最近会員様でインフルエンザが凄く流行ってるみたいです。
普段からの予防が大事なので気をつけて下さい。
インフルエンザには紅茶が効果覿面みたいですよ。
是非試してみて下さい。


2019年 1月 25日 (金)

明日は寒くなりそうです・・・


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こんにちは☆アメリカンジムのさやかです。

明日は気温がグッと下がり、雪も降るかも?なんて
天気予報で言ってました・・・

インフルエンザも全国的に猛威をふるってますので、
みなさま体調を崩さないようにお気を付けください!

インフル予防には手洗い・うがいに加え、こまめに「歯磨き・水分補給」を
するとより良いそうです!


2019年 1月 24日 (木)

やさしー


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スタッフの長です!
今日は姪浜に来ております
この間の話ですが、前回の自分のブログで風邪をこじらせてましたと書いてましたが
(体調くずされてましたよね?お大事にと)
会員さんからお守りをもらいました
薬はもらうしお守りまも、、
皆さんやさしーー!

差し入れ


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こんにちは アメリカンジム 千代店 しょうたです。
先日 赤坂店の会員さんから差し入れを頂きました。
とってもフワッフワッのシフォンケーキで美味しかったです♪ ありがとうございました☆ 


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