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2018年 11月 23日 (金)

中華そば


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こんにちは!スタッフの横山です♪

今回は少し前に行った中華そばのお店について載せます^^
写真は、清川にある中華そば ふくちゃんというお店の中華そばの写真です。
福岡に来てから、ラーメンを食べるとなると、こってりのとんこつラーメンしか食べてませんでした。「福岡はこってりのとんこつラーメン」というイメージが強かったのですが、さっぱりした味の中華そばを食べたときは、「福岡はとんこつラーメンだけじゃな....


2018年 11月 19日 (月)

ふくこいアジア祭り


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こんにちは アメリカンジム 千代店 正太です。

昨日 アメジムの会員さんが「ふくこいアジア祭り」のイベントでキャナルシティで踊るとの事で見に行ってきました。
チームあんみつ姫で出ていて、とても楽しそうに踊られてました。
あんみつ姫と言えばオカマのお店っていうイメージだったんですが、今ではスタッフのほとんどが女性らしいですね。


2018年 11月 18日 (日)

寒くなってきました...


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こんにちは!スタッフの横山です♪

最近寒くなってきたせいか、会員さんの数が少し減っている気がします。
せっかく夏に向けて絞った体を元に戻さないように、頑張って体を動かしていきましょう!!
体調管理も忘れずに^^


2018年 11月 15日 (木)

紅葉


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こんにちは アメリカンジム 千代店 清島正太です。
11月11日ポッキーの日にアメジムツーリングをしました。
今回は予定では16名でしたが2台バイクの不調で不参加になって、14名でのツーリングでした。
青の洞門・深耶馬渓・一見八景を周る紅葉ツーリングでした。
台数が多かったので途中 マシントラブルもありながらのツーリングだったらしいです☆
私は子どもの用事で、途中までお見送りして帰宅しました。とても紅葉が綺....


2018年 11月 11日 (日)

運動前には...


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こんにちは!スタッフの横山です♪

今回は炭水化物についてお話します。
最近、「炭水化物を食べたら太りますよね?」と聞かれることがたまにあります。確かに食べ過ぎたら太る原因になります。ところが、炭水化物を取らないことも身体には良くないです。じゃあどうすればいいんだ!!ってなりますよね(笑)何事も適度に!が大切です。
例えば、運動に空腹の状態で来られる会員さんをチラホラ見ます。しかし、そのまま運動を....


2018年 11月 4日 (日)

たまには^ ^


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こんにちは!スタッフの横山です♪

最近ぐっと冷え込む日が続いてますね(^^)
この寒い中、食事制限を頑張っている方もいて凄いなぁと感心していました。
制限をしすぎて辛い方、たまには1日だけご褒美で好きなものを食べる日を設けるのも一つの手だと思いますよ♪(毎日がご褒美にならないように(・Д・))
無理のない減量を頑張っていきましょう^ ^

自分も蓄えすぎないように注意しないと…
写真は少し前に行った、アメジム ....


2018年 11月 2日 (金)

楽しんでトレーニングをしましょう。


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こんにちは アメリカンジム 千代店 清島です。

9月から息子がラグビーで2ヶ月連続で骨折をしました。
一度目は練習中に肩の骨折をしました。一ヶ月とちょっとで練習復帰したけど、その日に早速手首を骨折しました。
チームのコーチからは 「復帰した日に 連続で骨折するのは初だ」と言われました。人が練習しているのを見ていて早くやりたくてウズウズしていたんだろうけど、結果また1ヶ月休み。可哀そうだけどこれも勉....


2018年 10月 31日 (水)

ジムの草むしり


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アメリカンジム姪浜店のkousukeです。
今日は久しぶりにジムの駐車場の草むしりをしました。
あと、残りはジムの裏に木のようになった雑草を始末します。


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