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2017年 5月 22日 (月)

書き間違え


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大名店店長のコーチです。

1ヶ月前に完成して千代店に設置したラットマシンのウエイトの書き間違いを今朝、気づきました。
すぐ間違った数字を缶スプレーで消してジム1へ出社、ジム2の正太に電話して書き直す様に言いました。
この頃、ミスが多いです。
それにしても、使用頻度が多いマシンなのに1ヶ月も誰も気づかないなんて・・・
メンバーの皆様、気づいた事はスタッフに言ってください、改善できる事は速やかにします。....


2017年 5月 21日 (日)

インクラインベンチプレス台


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大名店店長のコーチです。

今日は姪浜店に来ています。

昨日、28.000円で購入した中古のインクラインベンチプレス台を整備してプレートハンガーのバーを付けて大名店に設置しました。

このインクラインベンチプレス台、かなり古るそうで、メーカー不明ですが、コンパクトで凄く頑丈に作ってありす。

野ざらしにしていたみたいで、穴あけ加工をしていたら、角パイプから錆水が出てきました。

実際、使って不備な所が有った....


2017年 5月 20日 (土)

沖縄


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大名店店長のコーチです

ニュースで言ってました。今日は沖縄復帰45周年、、と

確か、沖縄復帰して、翌年の18歳の時に福岡ボディビルセンターに入会しました。
そして、友達がロッテに就職して沖縄に居たので、夏休みに沖縄に行きました。

最近、旅行で沖縄に行ってビックリしました。
当時、お金がなくなると、首里城の焼け残った鳥居前の立ちんぼの集まる所に行って、トラック乗って建築現場に行ってバイトしていました。....


2017年 5月 19日 (金)

器具について


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スタッフの長です(^^)  
時期もあってか、各店、人が増えてきましたね!(驚)  
 
ここの所、器具の入れ替わりがありますが、同じ種目でもマシンの違いで効き方 効かせ方が微妙に変わってくるので、分からないやつは聞いて下さいね☆  
熱くなってきてるので、水分補給はこまめにお願いします♪


2017年 5月 18日 (木)

アメリカンジム姪浜店


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こんにちはアメリカンジム姪浜店です。

現在、姪浜店こんな状態になってます!!
3階、、あんなに狭かったのに、、、壁をぶち壊して拡大中!!
★coming soon★

皆さん、季節の変わり目ですが体調くずしていませんか??
この時期は、風邪など引きやすくなり、インフルエンザって5月でもかかるそうです!!
しっかりと睡眠をとって、ビタミンCを積極的に摂取しましょう。

体重が減って、腹は出てきました


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大名店店長のコーチです

ここ2ヶ月、忙しくて週5回のトレーニングが、週1回で全身軽く流す程度のトレーニングになっています。

筋肉が減ってきたせいか、作業で体を動かす事が少しきついです。

予想してましたが、体重が減って腹に脂肪が付き始めました。
膝が悪くて歩くのが不自由なので脚はかなり細くなりました。

本業は夜で、朝早くからの作業、疲れてます・・


2017年 5月 17日 (水)

移転工事順調です


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大名店店長のコーチです

本日は朝、姪浜店の拡張工事の打ち合わせその後、大名店移転先の工事状況を見に行きました。
結構早いペースで工事が進んでいたので、後で”こうれば良かった”とならないようにもっと来る頻度を多くしなければと思いました。

その後、ジム2の作業場で少し作業してから、スプリング屋さんに特注していたスプリングを取りに行って、次にホームセンターへ行って移転先に付ける工場扇を注文、次にまた姪....


2017年 5月 16日 (火)

衝動買い


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大名店店長のコーチです

先週の金曜日に大名店と姪浜店にそれぞれ2台づつの中古のマシンがはいりました。

大名店は2台とも入れ替えで、姪浜店は新規が1台と前のブログで書いた、ペクデッキの入れ替えです。

4台中、3台が期待していた物より良くなかったです。
唯一良かったマシンがアイキャリアン製のペク&リアで、機能は普通で、背あてが細くて、運動範囲の調整の穴が沢山付いていて、ペク&リアにしてはコンパクトにでき....


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