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夏の思い出

夏の思い出

2025/08/31 | blog
スタッフ山田です！ 今年のお盆は実家等に帰省せず、福岡で過ごしました。娘の大好きな水族館へ行ったりしました！ どこに行っても人は多いですがものすごく暑く軽く熱中症になりかけました😰 もう少し暑さが落ち着けば外遊びに連れて ...
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プルオーバーを極めよう

プルオーバーを極めよう

2025/08/31 | blog
スタッフ山田です！ みなさん、プルオーバーしていますか？ 難易度が高い種目ですが極めると胸郭がババッと広がるので是非とりいれてみてください。 香椎店には専用のマシンがあるので是非他店舗の方は使いにきてみて下さい‼️
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エアコン清掃

エアコン清掃

2025/08/31 | blog
スタッフ山田です！ 夏場の時期はエアコンが故障しやすいやすく、香椎店のエアコンが一台エラーが出たため専門業者さんにきてもらいました。 これを機に香椎店のエアコンを全て清掃してもらう事になったため今後は快適にトレーニングで ...
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大会おつかれさまでした！

大会おつかれさまでした！

2025/08/31 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフ山田です！ 本年度の大会(jbbf)は、ほとんど終わりましたね！出場されたみなさまおつかれさまでした！ 今年はオフの年だったので出られた方を身近でみて、うずうずしていました。 やはり絞れている ...
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魚の脂は痩せる脂？

魚の脂は痩せる脂？

2025/08/31 | blog
スタッフの大石です！ 夏ということもありダイエットされてる方が多いと思います！ 食事内容をお聞きするとあまり脂質を摂られてない方が結構いらっしゃいます、、、、 女性の場合は減らしすぎるとホルモンバランスが崩れやすかったり ...
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ダイエット(？)

ダイエット(？)

2025/08/31 | blog
スタッフの大石です！ 急に体重を測りたくなり乗ってみたら、、、 なんと！！2キロくらい痩せてました笑 夜ご飯が遅くなったりした時にお米を半分にしたことが幸いしたと思われます！ きっちり食べるのも大事ですが時々は食べないっ ...
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大自然🌳

大自然🌳

2025/08/31 | blog
スタッフの大石です！ まだまだ暑いですね、、、ということで涼しさを求めて滝を見に行きました！ 水がめちゃくちゃ冷たくて若干涼しかったです！若干！笑
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ブルガリアン革命

ブルガリアン革命

2025/07/31 | blog
スタッフ山田です！ 朗報です！ブルガリアンスクワット専用の台が来ました！足首が痛く無い！高さが超絶できる！軽くて持ち運びもしやすい！ はい、最高ですッ‼️ これで快適に脚トレができますね！ 更に、リバースディップスの際の ...
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もらいました🎃

もらいました🎃

2025/07/31 | blog
こんにちわ！スタッフ山田です！ 会員さまよりおっきなカボチャをいただきました！2週間ほど熟成させてからいただきましたが甘くておいしかったです！ いつもありがとうございます😄
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推し活

推し活

2025/07/31 | blog
こんにちは！スタッフの山田です！ 最近、娘はポケモンにハマってます。 リニューアルオープンをしたので早速遊びにいきました‼️ 人も多くて大変でしたが、娘が喜んでいたので疲れもとれました笑  
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熱中症に気をつけて🥵

熱中症に気をつけて🥵

2025/07/31 | blog
こんにちは、スタッフの山田です！ 7月に入り汗をかかない日が無いくらい暑いですね🥵 水分、塩分補給を忘れないよう気をつけましょう！ ジムは涼しいので避暑地代わりにトレーニングしに来てください🤭
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最近頑張ってます！

最近頑張ってます！

2025/07/31 | blog
スタッフの大石です！ 最近背中を重点的に頑張っていて特に上から引く種目(チンニングやプルダウン)を頑張ってます！ 少しでも広がれ！厚くなれ！と思いながらとにかく引ききってます！使ってる筋肉を意識しながらトレーニングするの ...
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