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2019年 7月 10日 (水)

トレーニングシューズ選び


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こんにちは!アメリカンジムスタッフの横山です♪

皆さんは、トレーニングシューズ何を履かれていますか!?
高校で使ってた体育館シューズ、かっこいいデザインのシューズ、足袋みたいなシューズなどなど…
クッション性があった方が良い!と思われている方が多いのですが、実はそうではないんです!クッション性がありすぎるシューズでは、足底が安定せず上手く踏ん張ることが出来なかったりするんですΣ(゜Д゜)

そこで!オススメのシューズは、ソールが薄く安定した物を選ぶことをお勧めしてます^_^
最近では、converseを履いてトレーニングされている方もちょくちょく見ます!オシャレさんだ(´・ω・`)と思ったりもするのですが、converseもトレーニングにはとても良いシューズだと思います!!(画像で出してる健さんもオススメです♪)

意外と気にしていなかったシューズも、しっかり選んであげることで、トレーニングの効果が上がったりするかも…♪
是非是非、シューズ選びも楽しみつつ、皆さんでボディメイクしていきましょう!!

!注意! 有酸素運動する際は、ある程度クッション性がないと、脚がパンパンになるのでご注意を。(2足持っとくと便利ですよ♪)


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