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2019年 4月 11日 (木)

暴飲暴食


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こんにちは。
アメリカンジムスタッフ 濱元です。

4月から赤坂店勤務になり、早1週間が過ぎました。
赤坂店の皆様、僕の顔に慣れていただけたでしょうか(笑)

実は4月の1日から減量に入っていたのですが、
新しい環境に慣れないせいか週末早速風邪でダウンしてしまい😥

もらった薬を飲んでいたら副作用で身体中に発疹が出てしまい😰

特に顔が酷くてマスクをしていないととても人前に
出れない状態になっていました😱


そんなことが重なり、一旦全て治るまで
トレーニングも減量を中断しています。

そして最近は暴飲暴食っぷりが凄いことになっています(笑)
それはもう、たった1週間しかダイエットをしてない
人間とは思えないくらいです😇

このままでは流石に指導者として良くないので、
そろそろトレーニングを再開します!

個人的には、運動をしていないと
食事が雑になりやすかったり、
姿勢が悪くなりやすかったりします
(立っている時に片足に体重をかけてしまう等)


最近はダイエットを開始した会員さんも多いので、
見本となれるよう頑張っていきます💪




写真はここ最近の愚行の数々です。
(ダイエット中の皆様ごめんなさい🙏


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