イベント情報やジムでの風景、新しい器具の紹介やスタッフの挨拶など発信しております!






RSS

Ringworld
RingBlog v3.24

<<   >>
2019年 1月 31日 (木)

アブコースター


DSC_0396.JPG
スタッフ長です!

今日は姪浜です(^^)/
1日中雨で、落ち着いた日でした
姪の浜にある、腹筋マシン「アブコースター」いつも重りが端までパンパンに付いてることが多いですが、大抵の人はしっかりしたフォームで出来てないと思います(゜.゜)
他の腹筋マシンでも、そうですが重たくて背中を丸めれない、身体の重さで倒してるなど「アブコースターはちょっとコツがいりますが」
単純に腰が硬い人も中にはいますけど、、
腹筋は男女ともに、鍛えたい所と思うのでフォームを各スタッフに聞いて下さいね♪
めざせ腹筋シックスパック!女性はくびれボディ!
しかし「これらを踏まえて食事を気をつけないと腹筋は、なかなか顔を出してくれませんので頑張って下さいね笑っ」


<< >>