ちょい遅いバレンタイン☆
こんにちは アメリカンジム 正太です。 差し入れに2人の会員様から 最近CMが流れているビールと南区にあるChiffon cake MARIEのシフォンケーキを頂きました。 ビールはクリアアサヒに少し苦味プラスした感じで ...
アームカール＆エクステンションマシン
コーチです。 以前に改造するとブログにだした、姪浜店のアームカール＆エクステンションマシンの背当て部分は完成しましたが、取手の部分は何度もやり直しで、まだ出来てません。
ストレッチポールの使い方★
こんにちは。アメリカンジムしょうたです。 マットスペースにストレッチポールの使い方を３枚作成し、設置してます。 １枚目は「ストレッチ・肩甲骨の可動性改善中心」 ２枚目は「胸郭(胸周り)の左右対称化・胸郭可動性の対称化・イ ...
会員様からの貰い物part2
こんにちは！アメリカンジムスタッフの横山です♪ またもや、貰い物^ ^(じゃんじゃん蓄えちゃえ笑) 今回の貰い物は、インスタ映え間違い無しのドーナツを貰っちゃいました！ 今、流行りのミスタードーナツとピエー ...