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ハム活

ハム活

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スタッフの大石です! 各店舗に置いてあるプローンレッグカールですが実はトランスフォームします! こうすることによって立った状態で片足ずつハムストリングを追い込むことが出来ます! 使い方はスタッフまで!
抹茶でバルクアップ!

抹茶でバルクアップ!

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スタッフの大石です! 脚のトレーニングをした後は自分の好きな物を食べるようにしてます!たくさんトレーニングした分いっぱい食べてすぐさま回復させてあげましょう!
うさぎであったまる冬

うさぎであったまる冬

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スタッフの大石です! 冬はバイクに乗ると途端に指先がかじかんでしまうため家に帰るといつもこの子で温まってます。 人も動物も温もりは温かいです😭
冬のウエア選びと準備運動のススメ

冬のウエア選びと準備運動のススメ

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こんにちは アメリカンジム 清島です 今日はちょっと真面目なお話です これからだんだん寒くなっていくと寒冷の影響で体温の発散を防ぐために血管が収縮して血圧が上がりやすくなり、心臓への負担が大きくなります。 血圧の急激な変 ...
冬トレのススメ

冬トレのススメ

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こんにちは アメリカンジム 清島です 寒くなってきましたね☆ 冬は寒さにより末梢の血管が収縮して血流が低下しやすくなります。血流が低下すると筋肉で消費されるエネルギーも少なくなるので、運動を行い、血行を促すことはエネルギ ...
秋の東公園移動動物園

秋の東公園移動動物園

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こんにちは アメリカンジム 清島です 11月4日(土)10時-15時半 東公園に移動動物園がやってくるみたいです☆ 無料で鷹のショーやヤギのパフォーマンスなども見られるみたいです。 アメジム千代店から歩いてすぐの場所なの ...
ハッピーハロウィーン٩(๑´3`๑)۶

ハッピーハロウィーン٩(๑´3`๑)۶

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今日はハロウィーンですね☆お子様がおられる方は何かお家でイベントはされましたか?? ウチでは毎年ハロウィンといえば息子に対する嫌がらせ飯です 笑 今年はイカスミパスタとダイソーの目玉??とツケマでのハロウィーン弁当☆ 恥 ...
パワースポット

パワースポット

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こんにちは。姪浜店スタッフのこうすけです。 先日熊本にあるパワースポットの幣立神社に行ってきました。 テレビで九州一のパワースポットと言ってたので行ってみたのですが私には何も感じませんでした。 でも雰囲気はすごく良かった ...
ハードなトレーニーほど有酸素を♪

ハードなトレーニーほど有酸素を♪

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こんにちは アメリカンジム 清島です。 筋トレは好きだけど、有酸素は嫌いという方も多いと思います。 最近では筋トレの重要性が色々と言われていますよね。 病気の死亡リスク低下や精神的な安定性にも大切で、ダイエットや健康管理 ...
アメリカンジムツーリング

アメリカンジムツーリング

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こんにちは アメリカンジム 正太です。 先日のアメジム全店合同ツーリングです。 高速と下道の2グループで阿蘇を目指してツーリングをしてきました。 125CCから1700CCまでいろんなバイクが20台集まりました。 年齢も ...
美味しいドレッシング

美味しいドレッシング

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こんにちは。姪浜店スタッフのこうすけです。 先日会員様からとても美味しいドレッシングをいただきました。 これは今まで食べてきたドレッシングの中でもトップクラスで美味しかったです。 皆様もぜひ一度食べてみて下さい。
大石家鶏チャーシュー🐓

大石家鶏チャーシュー🐓

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スタッフの大石です! 普段何食べてるんですか?とよく聞かれるのですが、写真のまんま。です!😂😂 家で食べる時はキムチ、納豆、ヨーグルトなど発酵食品を積極的に摂ることで腸内環境を意識した食事をしております! 特にこのチャー ...
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