ウェイトリフティング

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こんにちは。三苫です。

 

今日はウェイトリフティング選手である

姪浜店会員の津田さんのトレーニング方法を

紹介します。

 

写真のように設定することで、

挙上時に負荷が強くなるそうです。🙌

トレーニングは追求すると、様々な方法があり

奥が深くて面白いですね。😁