こんにちは　アメリカンジム　清島です。

最近はまた緊急事態宣言が関東関西で言われていて、会員様もアメジムのホームページで現在の来館人数をチェックして人の少ない時間にトレーニング時間をずらしている。　もしくは、多い日はトレーニングを休んでいる方も多いと思います。

こんな時は朝活で出勤前のトレーニングはどうでしょうか♪

朝に運動をすることで、朝から代謝が高くなり、仕事の効率アップ＆密対策＆夜の時間を有意義に使えます♪

ダイエットにも朝の有酸素の方が、夜の有酸素よりも効果が高いんです！！

夏に向けてアメジムで朝活！！！いかがですか？