アメリカンジムスタッフ 長です

現在赤坂店に、ひっそりと置いてある

器具「前脛骨筋」を鍛えるマシン

そんなに聞き馴染みはない筋肉ですし

トレーニング自体も地味ですが

鍛えるメリットもあります！

ふくらはぎや膝関節、太腿前側への負担軽減にも繋がります。 また、スクワットやランジなどの下半身トレーニングの適切なフォーム作りにも必要不可欠な筋肉です

たまには使ってみては？？