千代流 ダンベルスクワット編

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こんにちわ!アメジムスタッフの山田です!

千代店オリジナル チンディップ台を使った

ダンベルスクワットです!!

 

通常より深さが出せるので、ハムケツにしっかりと負荷がかかります。

これは、キツいですよ…😅💦

 

マニアックな種目になるのでぜひ猛者の皆さまはチャレンジしてみてください💪🏽🔥