無限階段

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アメリカンジム   長です

無限階段ことクライムミルは香椎店、千代店にあります👌

配備されてるジムもまだまだ

珍しいですね💡

イメージとしてはひたすら階段を昇る動作です🏃‍♀️💦

低負荷、低強度でもカロリー消費はしやすく、階段を登る時、脚を高く上げることで

太ももやヒップの筋肉を鍛えることができます。

 

ぜひ一度使ってみては??