こんにちわ！アメジムスタッフの山田です！

この前久々の香椎店へ行ってトレーニングをしたのですが、マシンの数が豊富でたのしいですね????

今月初めに仲間入りした平行軌道のレッグプレスをしてみたところ、かなり大腿四頭筋へ刺激入る感じがありました！

個人的には足を上の方にしてハム・お尻狙いでするのが斜め軌道のレッグプレスよりしやすいなぁ。と思いました????

同じレッグプレスでも、軌道が違うだけで別物になるのでぜひぜひ使い分けてみてください！