寒いー

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寒がりです、

スタッフ長ですハイ

正月でリバウンドした身体も次第に戻りつつ、普段の食事は胸肉&胸肉たまに何かの赤身 タンパクな食事の無限ループ🌀

大会でもないので、それなりにですが、、

 

元々油もの  揚げ物は太るとか関係なく

食べないですが、こないだ中華を食べて

揚げ物&油でしたが節制してると、、

んま~い!と感じた(・・;)

 

まー抑えるのがキツイのは皆一緒ですよ

なので、あの人はストイックだからとか

自分は無理だーとか言わず

まずは一歩進んでみましょ

身体に変化が出るとやる気も出るかも?!(・o・)