スポーツの秋

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こんにちは アメリカンジム しょうたです。

体を動かすことが気持ちのいい季節になりましたね☆

この時期になると薄着じゃなくなってくるので 体を動かす頻度が下がってします方も多いと思います。でも基礎代謝・筋量は定期預金みたいなものなので、体を動かすことを日々の習慣にしていきましょう。時間が無い日はちょっとアメジムに寄り道程度に体を動かしに来館してください♪

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